啊～～～～嘶～～～～～～～～～～～～

有鑑於體檢過後,身體的膽固醇與三酸甘油脂與年齡結伴成長,所以開始了與同事間的慢跑活動..

工欲善其事,必先利其器這道理大家都懂,又,輸人不輸陣,所以我買了慢跑鞋,原本天真如我;以為慢跑鞋是那種已經跑步跑到天下皆知的名人在穿,所以套上我的AIRMAX就開始奔馳,隔天的我大小腿有如注射了檸檬般,酸楚入骨,只好向朋友求助...

好友們慢跑已有一段時間,所以給了我相當多中肯的建議,最大的建議就是去買雙慢跑鞋,然後為了不讓人看出是慢跑菜鳥,最好也買件馬英九總統的最愛--慢跑熱褲,但第二個提案被我否決了,所以我馬上到體育用品店買了耐吉跑鞋!

說真的,我覺得差很多,雖沒有到健步如飛的程度,但是跑後隔天腳掌不痛了,好神奇!!!果然三千元的鞋子就是不一樣~~~~(說服自己)

但是我不是要說這個,是因為大家開始跑步後,拜時代與科技的進步,手機都下載了跑步記錄的APP,有比較才有成長,不過我才發現...

慢跑消耗的熱量好低喔~~~~~雖然跑完有種揮汗如雨的爽感,但是靠這個方式減肥的話應該要靠下輩子了吧!

總之,運動有益身心健康,everybody 動起來~~~~~~~~~